2024-05-17 17:18:01 来源：西部经济网
本网讯（王小雪 记者 丁明海）为丰富长者的休闲生活，帮助长者朋友更好地进行养生保健，促进中医药传承创新发展，倡导文明健康生活方式，近日，四川省达州市开江县淙城街道社区卫生服务中心联合开江县老年大学开展养生八段锦教学活动，满足居民的多元化需求。
医护人员先是通过“视频+讲解”的方式讲解八段锦的功效、练习技巧。随后，一边讲解动作要领，一边耐心仔细地纠正错误的动作。
“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在工作人员的指导下，大家很快便熟悉了八段锦的动作。
八段锦作为一种古老而有效的健身方法，对于中老年人有许多好处，提高长者健康的意识，让长者动起来，促进身体健康，从而拥有一个更健康的晚年生活。
下一步，开江县卫健系统将进一步营造中医药文化氛围，做好中医养生科普工作，引导辖区居民养成积极健康的生活习惯。
2024-05-17 17:18:01 来源：西部经济网
本网讯（王小雪 记者 丁明海）为丰富长者的休闲生活，帮助长者朋友更好地进行养生保健，促进中医药传承创新发展，倡导文明健康生活方式，近日，四川省达州市开江县淙城街道社区卫生服务中心联合开江县老年大学开展养生八段锦教学活动，满足居民的多元化需求。
医护人员先是通过“视频+讲解”的方式讲解八段锦的功效、练习技巧。随后，一边讲解动作要领，一边耐心仔细地纠正错误的动作。
“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”在工作人员的指导下，大家很快便熟悉了八段锦的动作。
八段锦作为一种古老而有效的健身方法，对于中老年人有许多好处，提高长者健康的意识，让长者动起来，促进身体健康，从而拥有一个更健康的晚年生活。
下一步，开江县卫健系统将进一步营造中医药文化氛围，做好中医养生科普工作，引导辖区居民养成积极健康的生活习惯。
